はい。変態です。こんにちわ。

今日は涼しくて過ごし易いですね。
変態的に助かります。

取り敢えず恒例の・・・
『写メ日記』をCheck！！！

改めて、こんにちわ。

さて、今日もこれといったネタがないので
「仮面化計画」の途中経過でも。

昨日も変態的に頑張りました。

腹筋ローラー10回×2セット
変態腹筋運動20回×2セット
変態有酸素運動30秒×2セット
変態スクワット20回×2セット

こんな感じのメニューです。

回数だけみると「何が変態だよ」と
そう思われると思いますが・・・これがキツいんですよ。
かなり工夫して、滅茶苦茶負荷をかけております。

心なしか、服の上からの腹の出っ張りが
目立たなくなってきてる気がします。

このまま変態的に続けていって
来週辺りからからはセット数を
増やしていこうと思います。

さて、明日は休みなので
今夜は変態的創作活動で夜更かしの予定です。
今回創っているのは、「浮遊感」をテーマに
中毒性の高い楽曲を目指しております。

今現在、10曲は出来上がっているので
そろそろSoundCloudへのアップロードも
検討していきたいと思います。

これもきっと「変態的世界平和」へと
繋がっていく活動になるのは間違いないので
変態的に頑張ろうと思います。

『おススメアテンダント』のご紹介です。

みほ-age28
T158・92(G)・62・85

【写メ日記】はこちら

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さや-age32
T156・92(F)・59・87

【写メ日記】はこちら

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