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『プレミアム回春』でGoodWeekEnd♪♪♪

2017年6月10日 変態野郎YM 『プレミアム回春』でGoodWeekEnd♪♪♪ はコメントを受け付けていません。

はい。変態です。こんにちわ。

またも週末がやってきました。
1週間って、本当にあっという間ですね。
今日も恒例の「あれ」ですよ!
【写メ日記】をCheck!!!

はい。改めまして、こんにちわ。

今日も天気が良いですね。
こんな日は、仕事なんかしないで
だだっ広い公園に繰り出してジェンベなんか持ち出して
ビール飲みながら、チャカポコしたいもんです。

さて、今日のネタなんですが
やはりこれといったものが御座いません。

ここ数日滞っていた「変態仮面化計画」を
昨日から再開しました。

メニューは・・・
腹筋ローラー15回×2
めちゃキツい腹筋20回×2
スクワット20回×2

運動強度はそこそこ強めですが
体力面がこれ以上は追いついてこないので
今はまだこれだけしか熟せません。

腹筋ローラーに至っては
本当にキツいので、2セット目の最後のほうは
ちゃんと出来ていないっていう。

それでも、昨日から「鯖缶ダイエット」も取り入れたので
きっと効果はあります。

いきなり「細マッチョ」は無理でも
腹を凹ますくらいは出来る筈です。

兎に角、この醜い腹をどうにかしないと
折角持ってる洋服も、おしゃれに着れない。
これは非常にマズいですよ。
変態的に、非常にマズいです。

目標の8月までに、必ず完遂させて
変態的に充実した夏を過ごしたいと思います。

変態的与太話はこの辺にしておいて
『おススメアテンダント』のご紹介です。

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